利用常规气象观测数据、ERA5 025°×025°逐小时再分析资料、怀化站SA波段多普勒雷达资料对2021年3月30日怀化市一次长生命史超级单体降雹天气过程进行分析。结果表明：(1)强对流在贵州东北部地面辐合线附近触发，低层维持良好的水汽输送，强垂直风切变使风暴高度组织化，也是超级单体进入怀化市后仍能维持高强度降雹原因之一；(2)雷达产品表现为回波中心强度强，有钩状回波、三体散射和旁瓣回波特征，具有悬垂结构，有中等强度的中气旋特征，VIL值在55 kg/m2以上并且VIL密度连续4小时维持在466~77 g/m3之间，有利于大冰雹的产生；(3)中层湿度、DCAPE值预报偏大是造成此次预报出现偏差且雷暴大风空报的重要原因。